{"id":13188,"date":"2019-08-07T09:34:58","date_gmt":"2019-08-07T13:34:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fieam.org.br\/sesi\/?p=13188"},"modified":"2019-08-07T09:34:58","modified_gmt":"2019-08-07T13:34:58","slug":"sesi-ajuda-a-combater-obesidade-com-atividade-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fieam.org.br\/sesi\/sesi-ajuda-a-combater-obesidade-com-atividade-fisica\/","title":{"rendered":"SESI ajuda a combater obesidade com atividade f\u00edsica"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.fieam.org.br\/sesi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/08\/O-industri\u00e1rio-se-prepara-diariamente-para-competi\u00e7\u00f5es-de-nata\u00e7\u00e3o-e-Triatlo-no-SESI-Clube-do-Trabalhador.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-13190 alignleft\" src=\"http:\/\/www.fieam.org.br\/sesi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/08\/O-industri\u00e1rio-se-prepara-diariamente-para-competi\u00e7\u00f5es-de-nata\u00e7\u00e3o-e-Triatlo-no-SESI-Clube-do-Trabalhador-486x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"308\" height=\"649\" \/><\/a>A baixa atividade f\u00edsica nas rotinas di\u00e1rias causa aumento de doen\u00e7as cardiovasculares, osteomusculares, neurol\u00f3gicas, obesidade, e Manaus lidera, ao lado de Cuiab\u00e1, entre as capitais brasileiras, em frequ\u00eancia de homens adultos obesos, com 23% da popula\u00e7\u00e3o. O professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica do Servi\u00e7o Social da Ind\u00fastria (SESI Amazonas), Clemilson Oliveira, explica que o \u00edndice \u00e9 resultado da Pesquisa de Vigil\u00e2ncia de Fatores de Risco e Prote\u00e7\u00e3o para Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas por Inqu\u00e9rito Telef\u00f4nico (Vigitel), do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, divulgada em 25 de julho. Manaus tamb\u00e9m se destaca pela pr\u00e1tica insuficiente de atividade f\u00edsica entre os homens (37,1%).<\/p>\n<p>A Vigitel destacou que a taxa de obesidade no pa\u00eds passou de 11,8% para 19,8% entre 2006 e 2018. A capital com menor \u00edndice de obesidade foi S\u00e3o Lu\u00eds, com 15,7%, e Manaus tem a maior taxa, com 23% de preval\u00eancia. O estudo mostra que, no per\u00edodo, houve alta do \u00edndice de obesidade em duas faixas et\u00e1rias: pessoas com idade que variam entre 25 a 34 anos e de 35 a 44 anos. Nesses grupos, o indicador subiu, respectivamente, 84,2% e 81,1% ante 67,8% de aumento na popula\u00e7\u00e3o em geral.<\/p>\n<p>Professor no SESI h\u00e1 mais de nove anos, Clemilson Oliveira aponta a pr\u00e1tica da nata\u00e7\u00e3o como uma das solu\u00e7\u00f5es para a diminui\u00e7\u00e3o da obesidade e tamb\u00e9m para melhoria na qualidade de vida, principalmente dos trabalhadores do Polo Industrial de Manaus (PIM), que possuem poucas horas livres e uma exig\u00eancia laboral elevada, tanto no aspecto f\u00edsico, quanto no cognitivo e psicol\u00f3gico. Essa rotina, incluindo a pr\u00e1tica de nata\u00e7\u00e3o por tr\u00eas vezes na semana, permite ao trabalhador alcan\u00e7ar pelo menos os 150 minutos semanais de atividades de intensidade moderada, recomendados pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade.<\/p>\n<p>Manaus (com 37,1%) \u00e9 a segunda capital brasileira com pr\u00e1tica insuficiente de atividade f\u00edsica entre homens, atr\u00e1s apenas de Recife (38%). Em Manaus, a pr\u00e1tica insuficiente de atividade f\u00edsica entre as mulheres atinge 53,2%, atr\u00e1s de Rio Branco e Rio de Janeiro (53,6%), Jo\u00e3o Pessoa (55,0%) e S\u00e3o Luiz (55,6%).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Pr\u00e1tica do esporte para sa\u00fade <\/strong><\/p>\n<p>Para o ferramenteiro da empresa Masa Molds &amp; Plastics, Jos\u00e9 Ribamar da Silva Rodrigues, 53 anos, nada melhor do que se exercitar e ainda relaxar fazendo o que gosta. &#8220;Trabalhava muito, sem tempo para me exercitar, mas vi que o esporte seria importante para manter minha sa\u00fade, e foi o que fiz, retornei para a pr\u00e1tica da nata\u00e7\u00e3o e hoje me sinto desafiado a melhorar cada vez mais e cuidar de mim&#8221;, disse o industri\u00e1rio.<\/p>\n<p>Rodrigues come\u00e7ou suas atividades no SESI Clube do Trabalhador h\u00e1 20 anos na modalidade nata\u00e7\u00e3o, por motivos de sa\u00fade. O industri\u00e1rio procurou o SESI por apresentar obesidade em seus exames e por ter predisposi\u00e7\u00e3o para diabetes que, de acordo com ele, vem pelo hist\u00f3rico da doen\u00e7a na fam\u00edlia (av\u00f3s e bisav\u00f3s). O industri\u00e1rio afirma que o SESI tem tudo que precisa para estar em dia com a sa\u00fade, como piscina, pista de corrida e academia, que utiliza para fortalecer os m\u00fasculos e manter a qualidade de vida.<\/p>\n<p>Al\u00e9m de nata\u00e7\u00e3o, Rodrigues passou a competir tamb\u00e9m na modalidade triatlo, composta por nata\u00e7\u00e3o, corrida e bike, fazendo com que se esforce igualmente nas tr\u00eas atividades. Para isso, o atleta treina nata\u00e7\u00e3o e muscula\u00e7\u00e3o, durante toda a semana no SESI e, aos domingos, aproveita para realizar suas atividades em locais abertos, utilizados para os campeonatos em Manaus, como a Ponta Negra, sempre com orienta\u00e7\u00e3o e acompanhamento do professor.<\/p>\n<p>\u201cO acompanhamento do professor \u00e9 essencial para alcan\u00e7ar um resultado favor\u00e1vel nas competi\u00e7\u00f5es, fora que n\u00e3o \u00e9 toda academia que nos disponibiliza professor para acompanhar o nosso desenvolvimento fora da academia. Tive v\u00e1rios professores, mas o que tenho agora n\u00e3o tem compara\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o aos demais que j\u00e1 tive\u201d, disse o atleta que tamb\u00e9m recebe o acompanhamento do professor nos dias de prova.<\/p>\n<p><strong>Aulas de nata\u00e7\u00e3o no SESI<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.fieam.org.br\/sesi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/08\/Jos\u00e9-Ribamar-recebe-orienta\u00e7\u00f5es-e-acompanhamento-de-profissionais-do-SESI-dentro-e-fora-da-institui\u00e7\u00e3o.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-13189 alignleft\" src=\"http:\/\/www.fieam.org.br\/sesi\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/08\/Jos\u00e9-Ribamar-recebe-orienta\u00e7\u00f5es-e-acompanhamento-de-profissionais-do-SESI-dentro-e-fora-da-institui\u00e7\u00e3o-683x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"452\" height=\"678\" \/><\/a>O professor explica que os alunos de nata\u00e7\u00e3o do SESI s\u00e3o ensinados e acompanhados por profissionais de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica. Os alunos de inicia\u00e7\u00e3o passam por avalia\u00e7\u00f5es mensais para mudar de n\u00edvel. O treinamento come\u00e7a na piscina infantil e vai at\u00e9 a piscina ol\u00edmpica. Os alunos que participam de competi\u00e7\u00e3o (Atletas de Piscina, Maratona Aqu\u00e1tica, Triatlo) recebem treinos di\u00e1rios, com acompanhamento constante. \u201cEstes realizam avalia\u00e7\u00e3o f\u00edsica em per\u00edodos de tr\u00eas meses. Temos tamb\u00e9m clientes que n\u00e3o participam de competi\u00e7\u00f5es, por\u00e9m treinam agravados aos atletas, pois visam melhoria na qualidade de vida\u201d, explica o professor.<\/p>\n<p>Oliveira aconselha a todos, que buscam realizar atividades f\u00edsicas, que passem, primeiramente, por uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para verificar se possui alguma restri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para a realiza\u00e7\u00e3o da atividade f\u00edsica desejada. Posteriormente, \u00e9 recomend\u00e1vel que o aluno consulte tamb\u00e9m um nutricionista.<\/p>\n<p>Como sugest\u00e3o, Oliveira indica que o aluno fa\u00e7a a atividade f\u00edsica que o motive ou com a qual se identifique, pois assim a dedica\u00e7\u00e3o e a continuidade em tal atividade ser\u00e3o maiores. \u201cA melhor atividade f\u00edsica \u00e9 aquela com sua identidade\u201d, diz o professor.<\/p>\n<p>O funcionamento da Central de Atendimento do CTAM \u00e9 de segunda a sexta, das 7h15 \u00e0s 20h15, e aos s\u00e1bados, das 9h \u00e0s 12h. Para mais informa\u00e7\u00f5es, ligar para os n\u00fameros 3248-0468 ou 3216-1030.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Imagens: Heider Betcel \/ DCM<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A baixa atividade f\u00edsica nas rotinas di\u00e1rias causa aumento de doen\u00e7as cardiovasculares, osteomusculares, neurol\u00f3gicas, obesidade, e Manaus lidera, ao lado de Cuiab\u00e1, entre as capitais brasileiras, em frequ\u00eancia de homens adultos obesos, com 23% da popula\u00e7\u00e3o. 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