Dados divulgados pelo Ministério da Saúde revelam que 51% da população brasileira estão com sobrepeso e 20% da população no Amazonas são consideradas obesas. Alimentação balanceada e a prática de atividades físicas são recomendadas por especialistas para uma melhor qualidade de vida.

O Serviço Social da Indústria (SESI Amazonas), com objetivo de conscientizar seus clientes e colaboradores sobre a importância de um estilo de vida saudável, realiza até sexta-feira (30) a Semana de Promoção da Vida Saudável, no Clube do Trabalhador e em empresas do Polo Industrial de Manaus (PIM).

De acordo com o coordenador de Lazer Ativo, do SESI, Ennio Luzeiro, as ações estarão sendo realizadas por massoterapeutas, nutricionistas e profissionais de educação física. Dentre as ações, estão sendo realizadas sessões de massoterapia, verificação do Índice Massa Corpórea (IMC), palestras sobre Alimentação Saudável, oficinas de reeducação postural.

Luzeiro disse, ainda, que dentro das empresas do PIM estão sendo realizadas blitz e postural por fisioterapeutas que se deslocam as áreas de trabalho para corrigir possíveis posturas  inadequadas praticadas por trabalhadores durante a jornada de trabalho.

As ações no Clube do Trabalhador foram realizadas no dia 27, no Ginásio Poliesportivo Domício Velloso que beneficiou alunos da Academia de Musculação e colaboradores. Com atividades de massoterapia, IMC e Aulão de Ginástica, além da distribuição do suco da horta.

A nutricionista do SESI, Gilma Bispo, disse que é relevante a contribuição dada pelo SESI para elevar a qualidade vida, dos trabalhadores, dependentes e comunidade, por meio de Educação Nutricional e Educação Alimentar, por meio do Programa Cozinha Brasil.  De acordo com a nutricionista, a alimentação balanceada é importante, mas é preciso praticar atividades físicas, como caminhadas, além de consultas   ao cardiologista.

O aluno da Academia de Musculação do SESI, Daniel Souza, 21,  disse que  na família dele existem históricos de pessoas com diabetes e hipertensão, e que  agora passou a se cuidar mais com a pratica atividades físicas para evitar doenças, melhorar a autoestima, além de ter vontade de chegar a uma idade avançada, com qualidade de vida.   Disse ainda que a prática  regular da atividade física vira rotina e passa a ser um hábito, tornando as pessoas mais felizes, mas que é preciso evitar as gorduras, alimentando-se mais de verduras, legumes e frutas.

Ele disse também que foi muito importante verificar o seu IMC  e receber orientações nutricionais no evento.  “Tenho 1m86, peso 80 quilos e pratico atividades físicas de segunda a sexta, duas horas por dia, mas fui orientado a melhorar a educação alimentar”, disse.