“Corpo é feito para se movimentar”, alerta o fisioterapeuta do Serviço Social da Indústria (SESI Amazonas), Jonathan Melo, que ontem realizou palestra sobre “Os benefícios do Pilates”, em programação comemorativa ao Dia Internacional da Mulher. Para o profissional é importante romper a ideia de que o Pilates é uma prática elitizada e mostrar que a modalidade pode trazer benefícios não só para o corpo como para a mente.
A prática é baseada em exercícios rítmicos de força e alongamento, podendo ser realizada no solo ou com o auxílio de equipamentos, em que o aluno evolui de acordo com a sua capacidade individual. O Pilates trabalha o corpo de uma forma geral, como explica o fisioterapeuta.
“O Pilates trabalha de forma global, esse é um diferencial. Geralmente na academia você trabalha de forma segmentada, já na prática do Pilates você consegue trabalhar o membro superior e inferior ao mesmo tempo. Na mesma atividade é possível fortalecer e alongar vários grupos musculares”.
Por ser um exercício que respeita o limite do corpo, pode ser praticado por qualquer faixa etária e o ideal é que se inicie antes do aparecimento de problemas como escoliose, desvio postural e hérnia de disco. A palestra promovida pelo SESI incentivou a dona de casa, Joaquina Rodrigues, 62, a conhecer mais e ter interesse pela prática da modalidade.
“Sofro de hérnia de disco e não conhecia o Pilates. A palestra me mostrou que essa modalidade de fisioterapia pode tratar o meu problema e ao mesmo tempo melhorar outras áreas do meu corpo”.
Em homenagem ao mês da mulher, o SESI contará com outras palestras e atividades para beneficiar os usuários dos serviços, como explica a enfermeira Cristiane Maia.
“As palestras promovidas neste mês têm o intuito de alertar as mulheres sobre os cuidados com a sua saúde e o corpo, o SESI conta com profissionais especializados para passar essas informações de cuidados e prevenções para a mulher”.
O atendimento Pilates do SESI é feito na segunda, quarta e sexta-feira em dois turnos, pela manhã das 10h às 12h e à tarde das 16h às 19h, no SESI Saúde, Avenida Getúlio Vargas, 1116, Centro. Para maiores informações ligue (92) 3186-6610/3186-6611.
ATENDIMENTO À IMPRENSA
Diretoria de Comunicação e Marketing do Sistema FIEAM
Tel: (92) 3186-6576 Fax: (92) 3186-6579
E-mail: [email protected]
Portal: http://www.fieam.org.br
Sistema FIEAM nas redes sociais
FIEAM: Facebook| Twitter| Instagram| You Tube
SESI: Facebook| Twitter| Instagram| You Tube
